PausEquilibre - Enseignement au Développement de Soi
vous accompagne vers votre mieux-être et votre développement.
L'accompagnement vous permettra d'identifier vos besoins profonds, de prendre le temps d'une pause dans l'objectif de vous approprier une méthode accessible à tous, pour engager un processus vers le changement et accéder ensuite à un meilleur équilibre, en toute autonomie.
A titre d'exemples, voici ce qu'un accompagnement associé à la pratique sophrologique permet :

Réguler son stress et ses émotions - Prévenir ou faire face à l'épuisement

Retrouver la confiance en Soi,
en ses capacités

Retrouver un sommeil réparateur

Améliorer sa capacité de concentration

Stimuler et développer sa créativité

Poser ses objectifs et passer à l'action

Se préparer à un évènement redouté

S'adapter au changement

Développer sa capacité de mémorisation

Renforcer l'estime de Soi

Gérer la douleur

Améliorer la relation à Soi et à l'Autre

S'exprimer en public

Réguler, stopper ses dépendances

Faire face au deuil d'une situation