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Estelle DUPRE, Sophrologue et dirigeante de PausEquilibre,
Vous accompagne vers votre mieux-être et votre développement.
A titre d'exemples, voici ce qu'un accompagnement associé à la pratique sophrologique permet :

Réguler son stress et ses émotions

Retrouver la confiance en soi

Retrouver un sommeil réparateur

Améliorer sa capacité de concentration

Stimuler sa créativité

Poser ses objectifs et passer à l'action

Se préparer à un évènement

S'adapter au changement

Développer sa capacité de mémorisation

Renforcer l'estime de Soi

Gérer la douleur

Améliorer la relation à Soi et à l'Autre

S'exprimer en public

Développer ses sens

Faire face au deuil d'une situation ou d'une personne
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