PausEquilibre - Enseignement au Développement de Soi
vous accompagne vers votre mieux-être et votre développement.
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L'accompagnement vous permettra d'identifier vos besoins profonds, de prendre le temps d'une pause dans l'objectif de vous approprier une méthode accessible à tous, pour engager un processus vers le changement et accéder ensuite à un meilleur équilibre, en toute autonomie.
A titre d'exemples, voici ce qu'un accompagnement associé à la pratique sophrologique permet :
​Réguler son stress et ses émotions - Prévenir ou faire face à l'épuisement
Retrouver la confiance en Soi,
en ses capacités
Retrouver un sommeil réparateur
Améliorer sa capacité de concentration
Stimuler et développer sa créativité
Poser ses objectifs et passer à l'action
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Se préparer à un évènement redouté
S'adapter au changement
Développer sa capacité de mémorisation
Renforcer l'estime de Soi
Gérer la douleur
Améliorer la relation à Soi et à l'Autre
S'exprimer en public
Réguler, stopper ses dépendances
Faire face au deuil d'une situation