PausEquilibre - Enseignement au Développement de Soi
vous accompagne vers votre mieux-être et votre développement.
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L'accompagnement vous permettra d'identifier vos besoins profonds, de prendre le temps d'une pause dans l'objectif de vous approprier une méthode accessible à tous, pour engager un processus vers le changement et accéder ensuite à un meilleur équilibre, en toute autonomie.
A titre d'exemples, voici ce qu'un accompagnement associé à la pratique sophrologique permet :
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_b8ebf6f7070e47bf9d4d3d48855a00a7~mv2.jpg/v1/crop/x_277,y_31,w_1332,h_1270/fill/w_325,h_324,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_b8ebf6f7070e47bf9d4d3d48855a00a7~mv2.jpg)
​Réguler son stress et ses émotions - Prévenir ou faire face à l'épuisement
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_42b30413d6ac4de8af5906f2756fe696~mv2.jpeg/v1/crop/x_1045,y_0,w_4929,h_4700/fill/w_357,h_341,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_42b30413d6ac4de8af5906f2756fe696~mv2.jpeg)
Retrouver la confiance en Soi,
en ses capacités
![femme endormie](https://static.wixstatic.com/media/de3da7d4ae064cb3888792de5c5053a9.jpg/v1/crop/x_220,y_0,w_3925,h_3744/fill/w_348,h_332,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/femme%20endormie.jpg)
Retrouver un sommeil réparateur
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_68f06da36417476a8a8d54df6dcac273~mv2.jpeg/v1/crop/x_805,y_0,w_4657,h_4438/fill/w_87,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_68f06da36417476a8a8d54df6dcac273~mv2.jpeg)
Améliorer sa capacité de concentration
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_1c9247c70f134c81ac7ec5e2b8b572ee~mv2.jpg/v1/crop/x_427,y_0,w_3543,h_3379/fill/w_89,h_85,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_1c9247c70f134c81ac7ec5e2b8b572ee~mv2.jpg)
Stimuler et développer sa créativité
![coureur](https://static.wixstatic.com/media/11062b_e9b79173fff34319b99c48e2bc5c0cdb~mv2.jpg/v1/crop/x_1722,y_0,w_3090,h_2945/fill/w_85,h_81,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/coureur.jpg)
Poser ses objectifs et passer à l'action
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![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_478014a5416c4cd8afe300c7c3f93b20~mv2.jpg/v1/crop/x_1619,y_0,w_3831,h_3648/fill/w_89,h_85,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_478014a5416c4cd8afe300c7c3f93b20~mv2.jpg)
Se préparer à un évènement redouté
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S'adapter au changement
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2d0b7b3912c744d6ae98905be70adc71~mv2.jpg/v1/crop/x_750,y_0,w_3637,h_3475/fill/w_88,h_85,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_2d0b7b3912c744d6ae98905be70adc71~mv2.jpg)
Développer sa capacité de mémorisation
![Personne regardant le miroir](https://static.wixstatic.com/media/11062b_c29b182466f74b3eab1f8543064c9990~mv2.jpeg/v1/crop/x_1296,y_0,w_3975,h_4215/fill/w_80,h_85,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Personne%20regardant%20le%20miroir.jpeg)
Renforcer l'estime de Soi
![Blessure de jambe](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d75076444824430a818741565ee5d57f~mv2.jpeg/v1/crop/x_1163,y_0,w_4029,h_3840/fill/w_89,h_84,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Blessure%20de%20jambe.jpeg)
Gérer la douleur
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_8de733c1cd46410d9d47aa2506bbc31e~mv2.jpg/v1/crop/x_744,y_10,w_3292,h_3412/fill/w_83,h_86,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_8de733c1cd46410d9d47aa2506bbc31e~mv2.jpg)
Améliorer la relation à Soi et à l'Autre
![Donner une conférence](https://static.wixstatic.com/media/b19d1447b410457fac5fa57cf4791e0b.jpg/v1/crop/x_1396,y_0,w_3862,h_3688/fill/w_88,h_85,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Donner%20une%20conf%C3%A9rence.jpg)
S'exprimer en public
![image cigarettes.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/92fd6b_7b7b909e8c2d4343870009029880b544~mv2.jpeg/v1/crop/x_0,y_130,w_583,h_573/fill/w_86,h_85,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/image%20cigarettes.jpeg)
Réguler, stopper ses dépendances
![Bougie commémorative](https://static.wixstatic.com/media/dab0b6d24acb4521a7094a3f80a32dc2.jpg/v1/crop/x_909,y_0,w_4198,h_4000/fill/w_90,h_86,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Bougie%20comm%C3%A9morative.jpg)
Faire face au deuil d'une situation